現正在西藏的旅途上 光是拉薩便有3千多米海拔
你們都應該很好奇我是如何對抗高原反應的
去西藏之前 我也很怕高原反應會影響我的行程
所以也事先做了很多research
網上很多人都說可以吃藥 例如紅景天或高原安
相信你們也略有所聞
但因很多人都說紅景天起不了作用 加上價格並不便宜 所以我只買了紅景天沖劑 去西藏前4天開始飲用 算是心理上好過一點
紅景天沖劑在百佳有售 五十多元一盒
若果想買紅景天藥丸 在藥房便可買到
250元一盒
另外很多人都說高原安較有效
可惜香港根本買不到
要到大陸才買到
這次我是坐鐵路到拉薩的
事先只是喝了紅景天沖劑
晚上睡覺時開始有高原反應 心口納悶
心跳很快而且頭很痛 沒有睡好
到了第二天 其中一位乘客給了我高原安
果然吃下後頭便不痛了
後來到達拉薩後得知喝葡萄糖也很有效
這是當地人告訴我的
在當地藥房能夠買到
有分兩種的 一種是一枝小玻璃瓶裝着
一盒有五小枝 售人文幣4元
另一種是沖劑 一大包葡萄糖粉
售25元人文幣
另外到海拔高的地方要盡量慢行 不要跳及跑
會很容易喘氣及心跳加速
希望以上的分享對你們有用啦:)
